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28岁的赵女士结婚己经六年，想小孩依然未能如愿。到医院体检，讲到是子宫内膜异位症。

医师剖析，造成 这类情况的祸患便是长期憋尿。由于赵女士是大型商场的店员，大型商场的规章制度和用意缴纳的消费者排队，使她不上随时随地上卫生间，有尿感时最多忍痛割爱着。

　　女性长期憋尿能致男性不育　　许多人都是有过憋尿的历经，有些是由于工作中太忙走不开，有些是为了更好地用餐、打游戏不肯离开“竞技场”，但拥有“尿感”不立即大便对身心健康是十分有益的。只不过是长期大便不但能代谢人体内的基础代谢物质，并且对泌尿系统也是有氮循环。

　　由于女性内男性生殖器官与膀胱“同居生活”于骨盆内，关联“紧密”，子宫位于膀胱后边。憋尿使膀胱罄，罄的膀胱以后不容易抵抗子宫，使子宫向后弯折。

　　如经常憋尿，子宫后倾则没法废黜，当膀胱相当严重抵抗子宫，不容易阻拦月经注入，可导致相当严重的痛经症状。被压迫的子宫体假如“开裂”到骶骨前边的神经系统丛，可引起腰骶部疼痛，相当严重的可能引起不孕不育症。　　常常憋尿还可致背疼　　女性不象男士有內外2个扩约，只靠单一扩约来憋着小解，因而，假如长期憋尿，扩约不容易疲倦、乏力，进而导致背疼的再次出现。

　　除此之外，憋尿还不容易对膀胱逼尿肌造成 长时间损伤，加速细胞凋亡。尤其是一些老年人女性，自身抵抗能力就比较劣，憋尿导致膀胱高宽比罄，降低了膀胱粘膜抵御病毒性感染的工作能力，不容易再次出现泌尿系统发炎。　　女性憋尿伤害多　　女性因为腹部内人体器官构造较简易，泌尿系统比男士更非常容易遭受病原菌席卷。

　　憋尿不但不容易危害膀胱作用，造成 尿道感染，还不容易经常会出现频尿、尿血、解尿艰辛、尿炙热、余尿觉得、下腹部呼吸不畅或痛疼等病症。　　平常注意多饮水多大便　　在这里特别是在警示诸位女性盆友不必直到很渴再作入睡，特别是在是精力耗费大的女性。饮食搭配要以甜酸占多数，如不吃了油腻感、较斯托尼的食材，更为不可多喝二杯水。

冬天以热茶汤最合适，入睡后和睡前喝二杯冷水，再作冻还要多喝水，让尿里立即消化吸收回来，避免 病菌在尿道繁殖。　　能够讲到预防尿道感染，最有效地的方式便是多饮水。

女性也要教育两小时上下就大便一次的习惯性。能够喝白开水，还可以喝所含维他命C的健康饮品。

由于有科学研究强调，常饮所含维他命C的健康饮品，比如果汁、猕猴桃汁等，必须提高女性尿里酸值，帮助女性预防泌尿系统病毒性感染。

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